top of page
BLOGGAR
Öka ditt mentala välmående med personliga samtalssessions där du får användbara verktyg!
Sök


Eriks Tysta Skrik: När Livets Krav Tynger Ner (Eriks Berättelse om Vägen Tillbaka)
Känner du den där tyngden i bröstet? Den där konstanta känslan av att inte räcka till, oavsett hur mycket du anstränger dig? För Erik...
ptpetersoderling
6 maj7 min läsning
7 visningar
0 kommentarer


Den Tysta Viskan: När Tanken På Slut Smyger Sig In (Andreas & Simones Historia)
Känner du igen den där gnagande tanken? Den som ibland smyger sig in även i den mest kärleksfulla relationen – tanken på att göra slut....
ptpetersoderling
21 apr.3 min läsning
7 visningar
0 kommentarer


Hälso- och Träningsmyter/Sanningar!
Det figurerar en jäkla massa missinformation där ute som många gånger sprids av ”gym-bros ´n sisters” med endast sig själv som referens,...
ptpetersoderling
7 feb.9 min läsning
10 visningar
0 kommentarer


Triggers!
Triggers En story från en av mina psykoterapi klienter. Alla har dem. Japp, verkligen... ALLA har dem! Det finns ingen perfekt människa...
ptpetersoderling
22 jan.4 min läsning
2 visningar
0 kommentarer


Emotionellt Reaktiva Personer
Emotionellt reaktiva personer pratar över en, är väldigt defensiva och tar saker personligt. Att vara i deras närhet kan vara utmattande....
ptpetersoderling
29 dec. 20243 min läsning
7 visningar
0 kommentarer


Ditt Mentala Gym!
Den mentala träningen går hand i hand med den fysiska, allting vi gör med oss själva för att förbättra livet är exakt lika viktigt....
ptpetersoderling
3 dec. 20243 min läsning
7 visningar
0 kommentarer


Utmaningar i Relationer: En Djupdykning
Vi har alla varit där – mitt i en diskussion som eskalerar, känner oss missförstådda eller längtar efter en djupare koppling till vår...
ptpetersoderling
25 nov. 20242 min läsning
1 visning
0 kommentarer


"Riktig" Vän?!
När vi är nere för räkning är det alltid skönt att ha någon vän som man kan luta sig emot, som lyssnar, om inte nödvändigtvis kommer med...
ptpetersoderling
31 okt. 20243 min läsning
3 visningar
0 kommentarer


Fem enkla tips när du känner dig nere och håglös!
Prioritera små steg: När man känner sig nedstämd kan stora mål kännas överväldigande. Försök bryta ner större mål i mindre, mer...
ptpetersoderling
26 okt. 20241 min läsning
11 visningar
0 kommentarer


Tuffa Dagar
"Du vet de där dagarna som känns som du har ingenting kvar i dig att ge, varken dig själv eller ännu mindre till andra. Hur hanterar vi...
ptpetersoderling
19 okt. 20248 min läsning
2 visningar
0 kommentarer


Vikten av att tänka på sig Själv!
Vi säger alltid att vi ska sätta oss själv i första rum alltid. När det väl gäller så måste vi ta hand om oss själva i fösta hand för vi...
ptpetersoderling
17 sep. 20243 min läsning
3 visningar
0 kommentarer


Efter ett Trauma
Och kom ihåg, varje bakslag i livet ÄR INTE ett trauma! Här är 7 mönster hos människor som läker och har ett sätt att anpassa sig till...
ptpetersoderling
14 sep. 20243 min läsning
2 visningar
0 kommentarer


Jävlas Livet Med Dig ?!
Känner du att livet aldrig ger dig något andrum, du får aldrig en FUCKING BREAK från allting. Aldrig kan andas ut. Det är ständigt något...
ptpetersoderling
12 sep. 20246 min läsning
0 visningar
0 kommentarer


Personlig Spirituell Utveckling!
Om vi blundar och tar oss till vårt inre personliga rum dit ingen negativ energi kan nå oss, där vi har vår helga säkra oas, finner vi...
ptpetersoderling
3 sep. 20243 min läsning
8 visningar
0 kommentarer


Börja Dejta Igen
Några anledningar till varför börja dejta igen efter en skilsmässa, för att så småningom hamna i ett nytt förhållande, kan sluta i en...
ptpetersoderling
30 aug. 20243 min läsning
2 visningar
0 kommentarer


Undvikande Beteende
Undvikande personer överväldigas av sin egen skam och hanterar det genom att isolera sig från alla som kan se deras brister. Särskilt...
ptpetersoderling
17 aug. 20243 min läsning
1 visning
0 kommentarer


Utsliten efter skilsmässan!
Många människor kan bli riktigt utmattade av att försöka hålla fred med sin före detta partner. Här är en berättelse från en av mina...
ptpetersoderling
12 aug. 20243 min läsning
0 visningar
0 kommentarer


Du kommer inte bli manipulerad!
Hur man enkelt visar någon att du inte kan (och inte kommer att) bli manipulerad: När någon är manipulativ får de en kick av den...
ptpetersoderling
27 juli 20242 min läsning
1 visning
0 kommentarer


Hur känns det att ha överflöd?
Hur känns det att ha rikedom? Hur känns det att ha allt man behöver? Hur känns det egentligen? Ta en minut och känn känslan i hela...
ptpetersoderling
22 juli 20243 min läsning
60 visningar
0 kommentarer


När du lär dig hantera svårigheterna som uppstår vid en skilsmässa/separation…
…och börjar skapa det liv du vill ha… Har det varit enkelt? Absolut inte! Utmaningarna kommer fortsätta dyka upp, det gör de alltid –...
ptpetersoderling
17 juli 20243 min läsning
5 visningar
0 kommentarer
bottom of page