Ett nyårslöfte är inte ett bevis på disciplin. Det är ett tecken på längtan. När du lovar dig själv att förändra något, betyder det att du har lyssnat inåt. Att du har känt: “Jag vill något mer för mig själv.” Och det i sig är redan ett steg framåt. Och om du inte fullföljer? Då är du fortfarande människa. Inte misslyckad. Inte svag. Så många dömer sig själva hårdare än de någonsin skulle döma någon annan. Som om ett brutet nyårslöfte betyder att hela året är förlorat. Men tänk om vi vände på...

Det finns en punkt i livet – någonstans efter 40 – då kroppen slutar viska och börjar… ja, mer eller mindre hålla föredrag. Knäna låter som en gammal trappa. Ryggen kommenterar varje gång du lyfter matkassarna. Och spegeln är brutalt ärlig: det här är kroppen du ska leva i resten av livet. Och ändå går vi omkring och tänker:“Jag ska bara komma igenom julen.”“Jag börjar efter nyår.”“Jag väntar tills det lugnar ner sig.” Nyhet: det lugnar aldrig ner sig. Livet är så här. Det betyder inte att...

Det började med en trötthet hon inte kunde förklara.Inte fysisk – utan en inre känsla av att stå och stampa. Hon kände att hon ville mer, men hon visste inte längre vad “mer” betydde. Det var då något inom henne viskade: “Det är dags att hitta riktningen igen.” Så hon öppnade Del 4 i kursen Bli starkare i den du är – Motivation och personlig utveckling . Och redan i introduktionen fastnade hon för en mening som skulle komma att följa henne genom hela processen: “Motivation handlar inte om att...