💗 Del 2 – Självkärlek och självomsorg

Lär dig möta dig själv med värme, respekt och medveten omsorg – även när det känns svårt.

I den här kursen arbetar du med guidade reflektionsövningar, skriftliga uppgifter och konkreta steg för att stärka din självbild, din inre dialog och dina personliga gränser. Du utforskar balansen mellan mental och emotionell hälsa, hur du kan minska självkritik och hur du bygger en mer stabil och vänlig relation till dig själv i vardagen.

Genom att skriva, reflektera och omsätta insikter i små handlingar skapar du en grund för självkärlek som är hållbar – och förankrad i verkligheten.

Pris: 499:-

"Köp kurs här"