Marcus hittade styrka i både kropp & sinne – så kan du också göra det

När Marcus först kom till mig var han utmattad.Hans kropp kändes tung och hans tankar snurrade i ett ständigt brus. Han hade försökt träna på egen hand, men märkte snart att det inte räckte. Musklerna kanske blev starkare, men inombords växte tröttheten.

Det var då vi började vårt arbete tillsammans.

En helhet – inte bara träning

Jag såg direkt att Marcus behövde mer än ett träningsprogram. Därför kombinerade vi fysisk träning med djupa samtal. Varje gång han svettades på gymmet frigjorde han också spänningar i sinnet.När oron tog över använde vi helande hypnosterapi. När kroppen var stel och stressad fick han massage som öppnade upp och gav ny energi.

Framstegen kom steg för steg

I början handlade det om små vinster – att känna sig piggare när han vaknade, att hitta mer fokus under dagen, att känna glädjen av att röra sig igen.Men efter några månader började helheten synas:

• Hans muskler blev starkare och uthålligare.

• Hans tankar blev klarare och lugnare.

• Hans självkänsla växte.

Idag beskriver Marcus att han inte bara ”kommit i form”. Han har hittat en balans mellan kropp och sinne som gör honom tryggare, starkare och lyckligare.

Det är här min styrka ligger

Jag har arbetat i över 25 år, med mer än 12 000 timmar i samtal och träning. Det unika är just kombinationen – jag hjälper människor bygga både muskler och mental styrka.För ibland räcker det inte med en hantel eller en träningsmaskin.Och ibland räcker det inte heller med ett samtal.Men när vi förenar de två – då sker transformationen.

Så kan du också göra

Om du känner igen dig i Marcus resa – stress, oro, brist på energi eller motivation – så vill jag säga: Du är inte ensam. Och du behöver inte välja mellan att träna kroppen eller sinnet. Hos mig får du båda.

👉 Första samtalet får du till halva priset.👉 Nya PT-klienter får 30 % rabatt. (Gäller tom 29/9-25)

💬 Boka ditt första steg redan idag – så tar vi resan mot din styrka och balans tillsammans.