Hur man enkelt visar någon att du inte kan (och inte kommer att) bli manipulerad:
När någon är manipulativ får de en kick av den emotionella responsen från andra människor.
En manipulativ person kommer:
Att få dig att känna dig hjälplös, skyldig eller maktlös
Att skylla på dig för hur de reagerar eller för sina egna val
Att ge dig något bara för att förvänta sig något i gengäld
Att pressa dig till snabba svar
Att anklaga dig för att vara en dålig person
Att ge dig tyst behandling
Att vägra acceptera "Nej"
Att bli fientlig, aggressiv eller hotfull när de blir besvikna
Konflikter ger dem en intensiv dopaminkick och en falsk känsla av kontakt och/eller makt.
Genom att förbli lugn och rationell tar du ifrån dem deras makt. Att vägra delta skickar ett tydligt budskap om att du inte är den person man ska provocera.
Att förbli lugn och neutral kommer att överraska dem eftersom de är så vana vid att få sitt önskade (laddade) svar från andra.
Detta är svårare för människor med komplexa trauman som konsekvent har blivit kontrollerade eller dominerade tidigare.Men det kan vara en möjlighet att läka detta sår.
Du är inte skyldig att delta i ett samtal med någon bara för att de har valt att ha ett samtal. Och du kan alltid ta tid och utrymme för att reflektera över något utan att bli pressad.
De kommer naturligtvis att förlora intresset för att manipulera dig och hitta andra människor som de kan få sin önskade reaktion från.
Har du hanterat det här beteendet?
Känn dig fri att dela med dig av din erfarenhet!
You wont be manipulated!
How to simple show someone you cannot (and will not) be manipulated:
When someone is being manipulative, they get a rise from the emotional response of other people.
Someone who is manipulative will:
Leave you feeling helpless, guilty or disempowered
Blame you for how the react or for their own choices
Give you something only to expect something in return
Pressure you to make quick responses
Accuse you of being a bad person
Give the silent treatment
Refuse to accept ”No”
Become hostile, aggressive, or threatening when disappointed
Conflict gives then an intense dopamine hit and false feeling of connection and/or power
By staying calm and rational you remove their power. Refusing to participate sends a clear message that you are not the person to provoke.
Remaining calm and neutral will catch them off guard because they’re so used to getting their desired (charged) response from others.
His is more difficult for people with complex trauma who have consistently been controlled or dominated in the past. But. It can bring an opportunity to heal this wound.
You are not required to participate in a conversation with anyone because they’ve chosen to have a conversation. And, you can always take time and space to reflect on something without being pressured
They will naturally lose interest in manipulating you and find other people who they can get their desired reaction from.
Have you dealt with this behavior?
Feel free to share your experience!
Commentaires