Vi säger alltid att vi ska sätta oss själv i första rum alltid. När det väl gäller så måste vi ta hand om oss själva i fösta hand för vi ska kunna vara bra i alla andra relationer. Vi måste se upp för att inte bli medberoende i någon annan sår och ohälsosamma beteenden.
Det finns en del stunder tillfällen och tyvärr långa episoder i livet som något skaver och får dig att tveka där du förhoppningsvis ifrågasätter din situation. Här måste vi tänka på oss själva först. Lättare sagt än gjort men som du förstår är det otroligt viktigt.
Det handlar om våga gå din väga, göra din resa genom ditt liv. Hur man än vänder och vrider på det har vi totalt ansvar för hur vi skapar livet. Det är ”bara” att många beslut som ska leda i den vägen är väldigt svåra att våga ta. Men det är av allra största vikt att vi tar dem. Livet är för kort och skört för att kastas bort. Det kan tyvärr ta slut precis när som helst….
Om vi börjar med förlåta oss själva för att vi inte har haft kraften orken och energin till att påbörja förvandlingen så blir det lättare ta tag i situationen utan skuld känslor som ständigt begränsar vår potential. Glöm inte bort det finns hjälp att söka så du kommer igång med dina framsteg mot ett friare liv. I den mån det behövs dvs.
Det är dags för oss visa empati för oss själv. Är du en människa som får dit värde endast genom andras validering så bär du på det rigida såret. Du anser dig inte ha rätten till dina egna känslor i första rum förrän världen är tillfredsställd samt förmodligen så är du rädd för vad den friheten kan innebära. Många säger sig söka friheten men vågar inte ta stegen mot den. För vad händer när de väl har den? Vad kommer krävas av mig då? Kommer jag kunna leva upp till det? Vem måste jag tillfredsställa för vara värd denna frihet. Och vad gör jag nu då när jag inte längre gör mig behövd överallt?
Nu har vi gjort valet att sätta oss själva i första rum, ett val som ingen annan kommer göra åt oss. Endast jag själv kommer ha mig som prio ett. Och Jag är värd att få känna mig högt prioriterad av åtminstone mig själv för en gångs skull. Du är värd få känna dig vald.
Svik inte Dig Själv!
Jag finns här som din coach terapeut och bollplank. Så tveka inte att påbörja träningen med dig själv för ett starka psyke 💫💜
"The Importance of Self-Care”
We often say that we should put ourselves first. Yet, when it comes down to it, we often neglect our own needs to prioritize others. It's crucial to avoid becoming codependent on someone else's wounds or unhealthy behaviors.
There are times in life, sometimes extended periods, when something feels off, making you question your circumstances.These are moments when we need to prioritize ourselves. Easier said than done, but it's incredibly important.
It's about daring to forge your own path and journey through life. No matter how you look at it, we're solely responsible for creating our own lives. It's just that many of the decisions required along the way can be daunting. But it's essential that we make them. Life is too short and fragile to waste.
If we can start by forgiving ourselves for not having the strength, energy, or willpower to begin our transformation, it'll be easier to take action without the burden of guilt constantly limiting our potential. Remember, there's help available to support your progress toward a freer life.
It's time for us to show ourselves some compassion. If your self-worth is solely dependent on the validation of others,you're carrying a heavy burden. You may feel that you don't deserve to have your own feelings until the world is satisfied,and you might be afraid of what freedom could entail. Many people claim to seek freedom but are afraid to take the steps towards it. What happens when they finally have it? What will be expected of me then? Can I live up to it? Who do I need to please to deserve this freedom? And what will I do when I'm no longer needed everywhere?
We've now made the choice to put ourselves first, a choice no one else can make for us. Only I will prioritize myself. And I deserve to feel highly prioritized by at least myself for once. You deserve to feel chosen.
Don't betray yourself!
I'm here as your coach, therapist, and sounding board. So don't hesitate to start working on yourself for a stronger psyche.
Comments